だいすき三寶媽鄭淑惠の部落格

你好, 請幫個忙.

我們現在全球都在推廣健康生活計畫，目標是每個月幫助1000人了解他們的健康指數。

請大家幫我填寫一下. https://goo.gl/forms/nwTS1weyZ5fbgudY2 謝謝大家了!

若可以請幫我邀請你的朋友一起來填寫. 謝謝唷!#7月你好#

曾經我也是產後肥胖的媽. 尤其是老二和老三間隔十年, 又是高齡產婦, 又親餵母乳, 這是第一次餵母乳, 總是為了有母乳而喝了一堆對我應該是高熱量又沒營養的奶茶, 使得體重體脂肪居高不下. 太可怕了. 於是乎我遇見我的天使教練, 她的拯救, 讓我居然可以在六個月的時間內減了15公斤. 說真的. 我好滿意現在的樣子. [爱你][爱你][爱你][爱你][爱你][爱你]

我今年的生日禮物, 是一卡小馬包. (韓國牌子)

我今年的生日餐會, 兒子翔幫我訂在紳士帽餐廳.

我今年的生日蛋糕, 爹地和翔居然要我自己做. 

在我背後說, 因為我喜歡吃媽咪自己做的蛋糕. 

孩子, 雖然這是真的. 自己做的的確好吃. 

但媽咪我懷念RT的蛋糕啊!!!

哈哈哈!!!

於是我說: 我可以做, 但我也要吃RT時, 老公居然說那還是去買蛋糕好了. 

因為自己做的蛋糕缺芒果入味. 老公本想晚上去買芒果的. 

哈哈哈!!!

真是搞笑的大人小孩.......

#我們是搞笑的一家人

這些天, 總是下著雨.

但是一早有陽光. 今天早上還看見美麗的雲.

可惜我沒帶上手機. 否則就能拍下那美麗的藍天白雲!

並非我的心是BLUE, 所以用藍色的字.

只因我本喜歡藍. 所以很BLUE~~

這幾天, 努力節約在整理存款上及身上的錢.

一直聽到:<省著點用, 省著點花, 省著點.> 

居然連自己喜歡的營養也要省著點. 

心裡覺得很不是滋味. 

但是沒工作又能如何. 又是一句沒工作, 錢只出不進. 等等等等等~~~~ 

我想要有成就感. 但那是什麼. 也許我該去尋找一份能身心靈自由又能財務自由的工作. 

可是除了賀寶芙, 還能是什麼? 

幫助人不難, 難在如何開口. 

有時想太多, 反而一直在怯步. 

因為信任感不夠, 因為朋友不多.........

有人提出建議, 不如轉介紹. 不如去找份工作. 

我能出走嗎? 我能為了工作離開家嗎? 

我自己想怎麼樣呢?

我自己的想法呢?

我可以, 但我忍受不了閒言閒語. 

除非商量後. 但是我知道自己還是一個躲避高手. 

駝鳥心態的人. 

三分鐘熱度的人. 

可是我居然吃了兩年賀寶芙. 我的堅持是對的呀. 

畢竟從那次嚴重無法呼吸的感冒後, 我像是脫胎換骨一樣的. 

只要有些微想感冒, 一定吃草維錠. 多吃一點. 就能解決. 

活力飲也很有效耶! 

別人的難喝, 我覺得好好喝喔!

別人的甜, 我覺得不甜啊!

畢竟是累積了好細胞. 

腸胃不老人就年輕. 

老人家說我瘦, 我也覺得是好的. 

還有因為我個子不高, 瘦一點, 整個人變小了. 是指年輕真好吧!

那有什麼不好. 我不知道怎麼告訴你, 我的公司有多好. 

因為你不知道我的公司有多好, 而我也不知從何告訴你. 

但你們只說不要迷信. 我不明白, 何為迷信.

我的公司不是其他公司. 

你舉的例子我不懂. 因為我只在乎我的公司. 

我的公司不是別的. 就是賀寶芙. 

那個行銷90多個國家. 包含日本, 德國等地. 

在美國紐約股票上市. 很讚的減重專家. 

很多科學家, 醫生, 醫護人員都榜上有名. 

我相信我的公司. 我相信我的產品. 

我的產品從種子到成品經過700多道檢驗. 

我真的很感恩第二次遇見賀寶芙. 

我的身形越來越棒了. 

感謝賀寶芙, 我愛賀寶芙. 

賀寶芙為我帶來年輕的樣貌, 年輕的身體. 

#年輕真好

#年輕真的很好 

話說, 前陣子陪同兒子住在兒童病房. 那時候醫院裡唯一最大的孩子. 

醫生說因為他未滿18歲, 所以住院需住在兒童病房. 

陪睡了3晚. 第一晚第二晚第三晚都有不同的感受. 第三晚太累了. 所以躺平就睡著. 

第一晚: 因為護理師時1.5小時進來一次調機器, 時6小時進來打抗生素, 半夜一直進出. 

真是辛苦護理師, 辛苦孩子, 也辛苦陪睡家長的不習慣作息. 但我知道這是必要的. 並不覺得辛苦. 

第二晚: 相同情況, 但漸漸習慣的媽媽我. 躺下去就慢慢睡著, 半夜起來時間縮短.

即使護理師進來打抗生素還問孩子的名字, 迅速回答後能繼續睡著. 

第三晚: 相同情況. 但媽媽已經習慣了,真的就如魚得水. 睡~~

因為肚子劇痛兩天而急診. 第一次半夜痛時隔天一早有帶去看診所, 說是諾羅病毒. (會傳染的喔!醫生提醒他帶上口罩)

吃了兩次藥(飯前吃藥)後, 還是痛不舒服. 

第二天晚上又痛, 想說帶去急診, 兒子說累了想睡. 

第三天一早哭著跟我說好痛....... 會不會痛到死掉啊. 

我直接帶去大醫院馬偕掛急診. 

醫生照X光, 腹部超音波,都指向腸子問題. 與盲腸炎接近但非典型病症. 也沒照到東西. 

打了點滴. 6個小時痛感未消. 沒有進步, 於是醫生決定需要住院觀察. 

持續點滴加抗生素直到出院前拔除. 

醫生和護理師說, 空腹治療是對胃腸問題的處理是最佳方法.

但是由於空腹治療怕會脫水又怕血糖低會暈倒. 所以打點滴方式讓身體有營養.

多休息是良方. 護理師說, 希望病患越無聊越好. 得到充分休息. 好的比較快. 

心情好更好. 雖然是生病住院. 但是心情好, 病也會好得快呀......

兒子賺到幾天玩手遊時間. 哈哈!!!!  

雖然第三天媽媽也就問能不能出院了......兒子也說不痛了, 可以出院嗎?

但得來的答案是還要觀察. 不過也沒問題啦!

#讓身體更好再出院是好的.

#有病還是要看醫生

#感恩感謝. 

#感謝這次服務大家的醫護人員. 

#感謝家人們的幫忙看顧兩小孩. 

#感謝老公趕回來. 

我家大兒子翔:

人類圖分類和我一樣是個顯示生產者. #詳細內容未完.

做起事來速度很快. 完成度OK. 完美度看各人.

(媽媽我不懂時就會覺得他太厲害了. #其實都是爹地教的好)

但是其他如功課這黨事就別太在意了. 

媽媽我也在尋找他能做的. (走工商類應該OK~~在朋友那評估的結果)

前陣子才考完國中會考, 隔天就把所有的國中書籍全部整理出來用袋子裝好. 

已經準備要進回收廠了. 

可見他速度有多快速喔. 看到那一堆一袋袋的國中課本. 

想起我之前國中聯考完, 應該也是整理了好一大袋吧. 進了回收廠了喔!

那時很努力的考. 天天進補習班. (應該是, 補理化等等.......先前說過媽媽記憶很短)

媽媽我那時除了補習班就是學校就是家裡. #翔也是, 只想待在家玩手機玩電腦.

沒什麼社會交友生活. 因為都在努力考試. #翔如今是努力玩遊戲.

現在的孩子國中就有手機. 幸好我家孩子都拿2手的. (還是有手機~~)

要知道手機得來不易. 還不都是阿姨們阿公阿嬤們換手機才有機會入孩子的手. 

想到當時媽媽我可是上了大學出去打工, 領到錢才買手機(第一隻手機:小海豚~~~~~不知道丟那了~~~不懂珍惜)

總之現在孩子應該都要很滿足了. 至少有吃有住有得玩. 食衣住行育樂都有了. 

翔, 媽媽我沒什麼大期望. 就是希望你能多去發現自己適合什麼, 好好去發揮你的能力. 

祝福我家兒子翔能夠上他想要的學校. 能夠認識更多更好的朋友一起往美好的方向走.

激勵自己更陽光.曉得分辯對的事全力以赴.

即將國中畢業了, 我們家也要有第一位高中生. 

祝福祝福. 加油. 

話說, 我家小哲.

因為前兩個孩子沒有從BABY帶起, 所以無法體驗一些事兒!

例如: 戒尿布. 訓練大小便. 天天擺出可愛表情吸引我注意.......等等等

從開始戒尿布應該有2-3個月還是更久吧!! (恩, 媽媽記憶總以為很久但又不確定多久....)

從一開始一定要穿兩件褲子. (一件內褲一件外褲) 然後洗到沒內褲沒外褲(恩, 是誇張了點)

改成在家只穿一件四角褲. 出外加一件外褲. 

就在昨天及前天, 在娘家. 哲大便了~~~~~在地上.............

喔! 地上是黃金!!! 阿姨們, 阿嬤, 媽媽儍了.................

偏偏哲只喊尿尿........沒想到接著是大便了..............

前天尿完就大便了. 居然從四角褲掉到地上. 媽媽我用衛生紙抓著大便去廁所丟馬桶.

阿嬤趕緊清理地上...然後人當然直接抓走進廁所洗澡...............

昨天則是在樓梯上喊我尿下去了, 媽媽趕緊衝上樓梯去擦尿, 趕他下去等我拿褲子換.

隨即說我大便了. 還好此時他人在廁所.(咦~~~怎麼自己進廁所了......) 

可是是大在廁所地上...二大坨.............(媽媽驚訝!!!! 只能說警覺度不夠.......)

然而媽媽手邊尿未擦完, 只好媽媽的媽媽(阿嬤)出手.....抓大便丟馬桶.......

阿姨還是說我沒辦法處理...........哈哈! 

還是直接進廁所洗澡企. 

我回頭一直跟哲說, 尿尿你都有說, 大便也要提前告訴媽咪, 媽咪好準備讓你坐上馬桶再大. 

哲很聰明, 有條理的重覆我的話. 真希望今天後他都能做到. 

畢竟除了為了上幼兒園預備, 也是為了8月出國不用帶太多尿布預備. 

#祝福再祝福哲能成功. 

#祝福媽媽我能訓練成功. 

最近研究人類學. 先從圖解人類圖開始. 

真的好有趣. 發現好多自己的新奇事.

但是今天主題是女兒. 好. 尚未研究到她的. 

說到女兒,今天發飆的原因,

老原因: 我今天綁頭髮浪費10分鐘, (不想早起, 所以晚下樓吃早餐準備上學)

話說, 女兒很在意她那頭烏黑亮麗的頭髮. (遺傳媽媽頭髮黑又多!)

但總是只用她的方法(媽媽的建議太多總是只能念~~)

媽媽: 要不然把頭髮剪短. 

女兒: 那會很醜

媽媽: 不會呀, 剪像阿姨那麼短就不用綁了

女兒: 不要, 就是會被同學拿來和某同學比較.像她那樣很醜

總之, 與女兒說什麼, 她總有她的答案(不要, $%$!#%#$%$^&^)

我想也是深受我影響吧! 

其實這也沒問題. 她有她的想法, 我相信她能自己解決的.

所以媽媽不再出聲, 只由她自己哭一下後, 就騎著腳踏車出門了.

我家女兒 總喜歡唱自己的意思. 不合自己的意就會跳上跳下的.

我又太理性, 總是以理, 她在氣頭上聽不進去. 

只能夠她老爸好似幽默好似正經的說. 

當然不一定入她的耳. 可是我有試著去想怎麼說怎麼做.

有時候靜靜等待她回應不是很困難的事.

但她脾氣來就像我們一樣, 她不靜下來, 是無法思考事. 

只好慢慢做引導. 再讓自己學習如何說話. 

今天想寫什麼?

剛看到問題. 

我就是隨想隨寫. 等待哲起來.

哲中途要喝奶. 我就泡給他喝. 

我覺得孩子正在長大, 他有要我就給. 餓不能忍耐. 

反而昨晚我忍餓睡, 就沒睡得很好. 

但是還是精神啦! 

昨天帶哲去上音樂課. 挺好玩的. 50分鐘咻一下就過了. 

偏偏媽媽我還遲到. 因為下雨太晚叫計程車來接. 

這可是應老公說, 下雨天沒車情況下, 叫車跑市區不會太貴, 別讓小孩淋雨. 

其實是哲還小, 不好穿雨衣. 不喜歡濕濕的港覺啦. 

但是回程我帶哲先去主婦聯盟買了果涷及乳酪, 接著吃午餐(咖哩飯+泰式沙拉),

之後選擇用走路的回家. 這距離說近不近說遠不遠.

佩服哲一路跟著我用走的回家. 簡直太棒了.  

更棒的是. 哲開始接受訓練有兩~三個禮拜多了，正式出門沒穿尿布也有幾天快一星期時間. 前幾天斷續有尿濕褲子到這一星期上午完全沒有穿尿布會提前說要尿尿，只是大便還是不怎麼說！

但是這已經對我及哲來說好大的進步!

#感恩感謝

#我有個女兒很要強. 偶爾很搞笑. 很愛逗弟弟笑及哭. 有些些公主病. 一下這樣一下那樣.

媽媽常常很無奈. 但是又何奈. 哈哈哈!

還好她有幽默感.

不像媽媽我太過理性了. 笑點太高. 冷笑話只會讓我翻白眼.  

剛剛女兒上來哭訴, 沒人要陪她去國中打籃球. 然後爹地又要她上來先洗澡. 因為今晚陪公婆外出吃飯去. 

兒子今天有同學來, 送同學回家時順道去國小打籃球. 

女兒覺得國中的籃球框高度才夠, 不跟哥哥去國小. 可是又一直想去打籃球. 

但因媽媽我今早陪了小公子和公主去了花市走走玩玩, 老公後續才會合. 

前往吃飯. 吃完飯回家, 老公睡午覺, 我陪小公子睡午覺後, 溜出來做事情. 

已經好幾天沒碰電腦整理手機裡的照片了. 

剛剛又遇上手機更新下載. 稍稍停了整理照片的工作. 轉寫文章. 

親愛的女兒, 媽媽需要靜心一下. 完成一些該做未做的事啊! 

雖然有點想睡午覺, 但是該做的還是得做. 

#我的女兒有時也很貼心. 知道我要忙小公子, 上學回家能用走路回家. 也會幫我帶弟弟玩. 

雖然有哭有笑. 但還是笑聲 > 哭聲. 這就足夠了. 

#感謝我的貼心公主. 自信與自我感覺良好, 她都有! 哈哈哈 

今天是連假最後一天, 天天都早起來交作業. 會一直持續下去. 

這週回顧一下. 幫了家人量體重體脂數. 告知家人重要的身體指數. 

問教練若想幫助家人瘦內臟脂肪, 體脂肪該怎麼做? 

後續也要家人願意配合. 真的十分感謝家人配合量測. 

持續為家人測量. 

遇到妹妹說不想要知道自己的指數. 我真是好氣又好笑. 

再逃還不是要面對. 

面對後調整(生活及飲食)習慣. 

當然希望能越來越好啊! 

真是可愛的家人耶! 

#這是份營養.

#除了減重, 還有增重及保健用.