今天是連假最後一天, 天天都早起來交作業. 會一直持續下去. 

這週回顧一下. 幫了家人量體重體脂數. 告知家人重要的身體指數. 

問教練若想幫助家人瘦內臟脂肪, 體脂肪該怎麼做? 

後續也要家人願意配合. 真的十分感謝家人配合量測. 

持續為家人測量. 

遇到妹妹說不想要知道自己的指數. 我真是好氣又好笑. 

再逃還不是要面對. 

面對後調整(生活及飲食)習慣. 

當然希望能越來越好啊! 

真是可愛的家人耶! 

 

#這是份營養.

#除了減重, 還有增重及保健用.

 

 

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    鄭淑惠Eisaly惠 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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