だいすき三寶媽鄭淑惠の部落格

在成長的過程中, 需不間斷的學習!

在人與人的關係中, 你學習到了什麼?

我學習到<情緒>這個影響力不可以輕忽的. 

當然選擇接收或不接收這個情緒留下的影響, 由自己決定. 

我尊重你有情緒. 你的情緒需抒解. 你要同我分享來抒解, 就請抒解完後心情要回復平靜.

意思是: 放掉過去迎接未來. 

然, 我可以選擇成為你抒解情緒的對像, 但我可以不接收這份影響. 

我的過去不是我的未來, 我的現在會是我的未來. 

同樣的, 你的過去不是你的未來, 你的現在才會成為你的未來. 

改變別人難, 改變自己較簡單. 

#尊重別人, 做好自己,

#你需要我, 我永遠在這裡. 

#歡迎一起來改變. 

#改變自己要你願意改變才行. 

#只有願不願意, 沒有適不適合. 

#認真配合無效退費

續集~~

今天來介紹我另一位教練!

NINA曾惠平教練.

#我們都很愛豬血糕, 所以在攤位面前合照

記得是2017年1月多吧! 我的氧氣教練有事情, 暫時無法照顧我了, 就由教練的教練來帶領我. 

我開始~~接受教育(事業兼職)訓練!  

以前的我, 雖然是企管系畢業, 但從未在相關工作作過. (印象中)

雖然做過業務助理, 但都是聽從業務指示, 感覺都不用什麼思考就能做的事.  

而這份教育訓練, 真的是我結婚後第一次接觸, 感覺好有趣! 且好吸引我!

努力工作後, 有金錢收入, 有時間陪伴小孩, 又可以達到目標後休閒出遊, 且帶給我自信及健康美好的生活.

(前提是要努力工作後) 

因為教練的陪伴, 無論在會議中, 或90天訓練陪伴. 時時關懷照顧.

真的非常感謝! 

還有最重要我覺得是因為哲的出生, 雖然打亂了一些時間管理, 但是也因為哲, 我才能認識氧氣教練和NINA教練. 

真的謝謝你們!

#我家哲拿著賀寶芙杯杯. (禮物)

秀一下自己在半年減重15公斤, 體脂降了15%的照片. 自己很滿意喔! 好開心. 原來這也是增加自信的好方法.

回顧上集: http://eisalycheng.pixnet.net/blog/post/141675135-%e4%bb%8b%e7%b4%b9%e4%b8%80%e4%b8%8b%e6%88%91%e7%9a%84%e5%a4%a9%e4%bd%bf%e6%95%99%e7%b7%b4

今天來介紹我的天使教練~~氧氣教練 

因為產後胖加上餵母奶, 不敢輕易吃減肥藥.

在網路上看見同為彩虹媽媽的夥伴, 在找夥伴練習.

於是我自己去找她說: 我幫你做練習.

在練習完後, 我自己同意開始進行為期3個月的減肥路. 就從2016年9月22日開始. 

在減重路上, 我聽從教練指示, 每周去找教練量身, 幸好都在新竹, 只是我在市區, 教練住竹北. 

開車載哲一塊去找教練. 

教練人真好. 會幫我看哲. 那時哲尚小. 記得有一次哲跑教練女兒房間去拿了一隻蠟筆, 往嘴裡塞還咬了.

簡直嚇死我了. 教練立馬抱起哲去廚房洗嘴巴. 

媽咪我嚇儍了. 教練真的厲害. 馬上做動作. 感謝她. 

雖然原先3個月的減重時間. 但是因為我偶爾偷吃, 延長至6個月. 

但6個月減重15公斤, 體脂降15%. 對我是非常棒的減重方法. 

因為我的健康檢查報告, 告訴我<沒紅字>. 

而且整個人好輕鬆, 好滿意現在的自己. 

謝謝氧氣教練(上圖)幫助我, 讓我更有自信了! 謝謝妳!

下圖是我第二位教練引領我進入事業學習. 敬請期待下集.

待續~~~

續集連結: http://eisalycheng.pixnet.net/blog/post/142998618-%e4%bb%8a%e5%a4%a9%e4%be%86%e4%bb%8b%e7%b4%b9%e6%88%91%e5%8f%a6%e4%b8%80%e4%bd%8d%e6%95%99%e7%b7%b4

親愛的朋友你好， 請問你可以幫我個忙嗎? 因為我要考核旅遊資格. 考核條件必須要和50人做練習, 所以可以麻煩你讓我做LINE上夥伴練習好嗎?目前尚欠44人. 拜託拜託你. 若同意, 請先幫我填個健康生活表單. 填好後請通知我一下. 感謝謝你.   表單網址:https://goo.gl/forms/id9rBFPT4Ey3Luz22
謝謝你！😘😘😘❤️❤️❤️

真心需要朋友，扮演假裝要減肥去而申請了線上諮詢的人

請幫我做一個小小的練習, 請問妳可以幫忙？

我們會透過line線上文字會談的方式做練習

但是你放心，你不需要購買任何東西，只是純粹練習而已

你好, 請幫個忙.

我們現在全球都在推廣健康生活計畫，目標是每個月幫助1000人了解他們的健康指數。

請大家幫我填寫一下. https://goo.gl/forms/nwTS1weyZ5fbgudY2 謝謝大家了!

若可以請幫我邀請你的朋友一起來填寫. 謝謝唷!#7月你好#

曾經我也是產後肥胖的媽. 尤其是老二和老三間隔十年, 又是高齡產婦, 又親餵母乳, 這是第一次餵母乳, 總是為了有母乳而喝了一堆對我應該是高熱量又沒營養的奶茶, 使得體重體脂肪居高不下. 太可怕了. 於是乎我遇見我的天使教練, 她的拯救, 讓我居然可以在六個月的時間內減了15公斤. 說真的. 我好滿意現在的樣子. [爱你][爱你][爱你][爱你][爱你][爱你]

這些天, 總是下著雨.

但是一早有陽光. 今天早上還看見美麗的雲.

可惜我沒帶上手機. 否則就能拍下那美麗的藍天白雲!

並非我的心是BLUE, 所以用藍色的字.

只因我本喜歡藍. 所以很BLUE~~

這幾天, 努力節約在整理存款上及身上的錢.

一直聽到:<省著點用, 省著點花, 省著點.> 

居然連自己喜歡的營養也要省著點. 

心裡覺得很不是滋味. 

但是沒工作又能如何. 又是一句沒工作, 錢只出不進. 等等等等等~~~~ 

我想要有成就感. 但那是什麼. 也許我該去尋找一份能身心靈自由又能財務自由的工作. 

可是除了賀寶芙, 還能是什麼? 

幫助人不難, 難在如何開口. 

有時想太多, 反而一直在怯步. 

因為信任感不夠, 因為朋友不多.........

有人提出建議, 不如轉介紹. 不如去找份工作. 

我能出走嗎? 我能為了工作離開家嗎? 

我自己想怎麼樣呢?

我自己的想法呢?

我可以, 但我忍受不了閒言閒語. 

除非商量後. 但是我知道自己還是一個躲避高手. 

駝鳥心態的人. 

三分鐘熱度的人. 

可是我居然吃了兩年賀寶芙. 我的堅持是對的呀. 

畢竟從那次嚴重無法呼吸的感冒後, 我像是脫胎換骨一樣的. 

只要有些微想感冒, 一定吃草維錠. 多吃一點. 就能解決. 

活力飲也很有效耶! 

別人的難喝, 我覺得好好喝喔!

別人的甜, 我覺得不甜啊!

畢竟是累積了好細胞. 

腸胃不老人就年輕. 

老人家說我瘦, 我也覺得是好的. 

還有因為我個子不高, 瘦一點, 整個人變小了. 是指年輕真好吧!

那有什麼不好. 我不知道怎麼告訴你, 我的公司有多好. 

因為你不知道我的公司有多好, 而我也不知從何告訴你. 

但你們只說不要迷信. 我不明白, 何為迷信.

我的公司不是其他公司. 

你舉的例子我不懂. 因為我只在乎我的公司. 

我的公司不是別的. 就是賀寶芙. 

那個行銷90多個國家. 包含日本, 德國等地. 

在美國紐約股票上市. 很讚的減重專家. 

很多科學家, 醫生, 醫護人員都榜上有名. 

我相信我的公司. 我相信我的產品. 

我的產品從種子到成品經過700多道檢驗. 

我真的很感恩第二次遇見賀寶芙. 

我的身形越來越棒了. 

感謝賀寶芙, 我愛賀寶芙. 

賀寶芙為我帶來年輕的樣貌, 年輕的身體. 

#年輕真好

#年輕真的很好 

我家水管總算安靜了

因為2018/2月發生地震後, 將隱形漏水的事件擴大了.

家裡居然也會沒水, 而且是在正常供水的情形下.

我們經歷了一場節約再節約用水的習慣大考驗.

學習到節省水資源. 天天老公開水, 統一關水的日子.

天天早上起床, 得用水瓶小心倒水出來刷牙洗臉. 早上泡完奶得等老公開水統一洗滌用過的杯杯等~~

就在上周3/2填平漏水處(1樓地底下), 3/3水電師傅來裝水管進水.

現在1樓使用水公司進來的水. 23樓用的是自家水塔出的水.

同樣過濾再過濾的水資源.

終於終於早上有水刷牙洗臉用, 晚上有水沖馬桶了.

整個2月真是大考驗. 我家也算能跟得上改變.

現在反倒是天氣好天氣不大好, 引發地上反潮, 濕氣重. 每每拖完地, 都濕濕的. 感覺不大好. 希望真是天氣的影響.

這兩天真是天氣好到穿短袖. 聽說又要變回冬天. 喔!

希望很快又能回到夏天.

我愛夏天, 我喜歡夏天, 雖然天氣熱.

但是不會冷到吱吱叫. 哈哈!

也沒有吱吱叫啦! 發音詞而已.

感恩一切. 感恩!

感恩一切. 所有人事時地物. 感恩!

感冒😷最怕的就是喉嚨痛+咳嗽！

怎麼一吃藥💊就喉嚨痛咧！

過年要到了. 今天又是情人節.
先祝大家情人節快樂. 再祝大家新年快樂!
在此祝福大家過好年, 天天開心像新年. 
可別吃太多了. 預約體態管理的朋友一起來做保養!

自從2018/2/9經過一夜花蓮地震, 對家裡帶來了一個大影響. 

就是隱形水管漏水情形爆出來了. 水莫名的消失. 而且找不到在那?

也是因為快過年了, 師父們忙. 人手不足. 

總是說現在找, 又無法做. 倒不如過完年後再做處理. 

可是, 老公兒子天天早上晚上的開水源關水源. 一天中間若不用水, 就暫不開水. 

因為水會消失的很快. 1個小時水塔水少了30公分高. 

算一算, 還真多. 

隱形漏水管, 老公估計是1樓地下. 因為和師父第一天來看一路尋. 

4321~~1234樓聽牆面都無聲音. 

故只好這麼麻煩開水關水啦! 

希望過完年能盡快找出這個隱形水殺手. 到底進到誰的肚子裡了~~~

#純分享當下

現在還覺得是在夢裡~~哈哈~~

從前的我沒那麼大膽過, 穿成這樣. 哈哈哈~~害羞

而因為教練的改造下, 有如此改變令我自己著實覺得不可思議.  

因為配合教練每日的健康發文, 肚子臀部大腿都變小了. 真的非常開心.  

而且開始有了勇敢向任何事務挑戰的行動. 是好的, 是舒服的, 是美好的感受. (例: 烘焙, 做包)

雖不及完美, 但求完美. 

#謝謝教練

#讓自己更好

在教練家, 拍的照片放上來. 好感謝兩位教練的幫助及指導. 

我成功了! 我出運了! 我愛上更有自信的自己! 越來越愛自己了!

這個改變真的很美好. 如我的標題: 美好的現在已經開始! 

#謝謝教練鄭尹菀,曾惠平

#謝謝教練借我衣服喔! 愛你們!

這兩天真的很是驚喜開心！

1. 走了好多路（算步數有10000步喔！）

用走路運動ing！

2. 小米手環失而復得！在會場外上個廁所出來後，發現手環不見了！

一是想啊⋯⋯我有帶出門吧？！～～✅有

二是想是否告訴我要換新手環！～～✅哈哈

三是想還是去找找問問看有無人撿到～～✅問到失物招領服務處，有人撿到了！好開心

要證明自己是手環的主人！ 

我拿手機APP<小米運動>對上手環有同步到！喔耶！

還有上面的方式：尋找手環功能————今天才看見！

3. 聽到好多好多的故事！而且故事是真實存在的

4. 我的情緒時常隱藏的好—要多表現喜樂的心～～哈哈我的最❤️豬血糕

5. 生命影響生命～～贊助選手

6. 愛❤️要常常說出口～～大家一起擁有健康生活 

7. 演唱會—蕭煌奇和黃小琥

8. 計程車🚕～～桃機捷～～高鐵🚅～～火車🚞～～走路🚶‍♀️通通坐一遭！

#感謝賀寶芙

#感謝教練

#感謝大家

附上今天陽光我！ 

其實我家離購物中心（大潤發）非常近，走路可到！距離千葉火鍋🍲 也很近，走路可到！可是久久才會出現在火鍋店！

今天的我的火鍋湯頭是蒙古鍋！蔬菜類多到滿出來！

哲的表情很有趣，其實他已經醒來5個半鐘了！明明就有愛睏了！哈哈

自己吃🍮！越來越厲害了👍！

#美食當前照常吃

#我有秘密武器

#想知道問我

#淑惠健康詢問表

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScHd-RXqntPCjWqsidx8RSCf1oKJdufXpGr777-UZEkTB7luQ/formResponse

聰明吃魚油，魚油聰明吃

好吃😋 

今天簡單的自己！

親愛的，我有考慮往全職賀寶芙發展，若你有親朋好友需要了解，我可以分享一下我的故事，或我的教練的故事！有機會幫我分享一下！謝謝妳囉！

請讓我分享一下我的見證照！ 

我真的因為這份營養和專屬的教練讓我健康瘦下來！很感恩喔！

減15公斤不難，難在要堅持並且相信自己可以做到！

我只看到現在是健康是窈窕身材的我！

#淑惠的健康生活詢問表

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScHd-RXqntPCjWqsidx8RSCf1oKJdufXpGr777-UZEkTB7luQ/formResponse

時時感恩. 即便是不愉快的經歷. 也要感謝它讓你有成長. 有進步的空間. 改善人與人之間的信任感, 不是一天二天的事, 尤其是羅馬不是一天就完成的. 所以得想想如何提升處事態度, 改變一下自己. 

自己有不足. 靠神能得到幫助嗎? 神啊!請給我指示吧! 教練的話要聽. 不要愛面子. 要想目標理想夢想. 都要完成的. 

給自己3年時間成為富豪再來成為總裁. 讓自己月收入能有30萬上下吧!加油! 不要愛面子. 不要愛面子. 不要愛面子. 時時感恩. 時時感恩. 時時感恩. 加油! 

好開心, 終於上了準督導, 超HI的, 雖然是計劃中的事, 很想快點賺大錢的心. 為人服務而享受賺錢的想法, 真是太棒了!

有人想健康變瘦嗎? 營養80%+運動20%. 我在練馬甲線. 先從深蹲做起! 加油! 努力衝衝衝! 改變由自己先開始!

#改變由自己先開始

#持續為了自己及客人變身